Ailemiz, hayatımızdaki en önemli yapılardan biridir. Bizi biz yapan değerler, inançlar ve davranış kalıpları ailemizden miras kalır. Ailemizle olan ilişkimiz, ruhsal ve duygusal sağlığımızı doğrudan etkiler. Aile dizimi ise aile geçmişimizin ve aile üyelerimizle olan ilişkilerimizin bilinçaltımıza nasıl etkilediğini görmemize ve çözüm bulmamıza yardımcı olan bir terapi yöntemidir.
Aile Dizimi Nedir?
Aile dizimi, Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen bir terapi yöntemidir. Bu yöntemde aile üyeleri ve aile sistemi, bir grup ortamında temsilciler aracılığıyla canlandırılır. Temsilciler, aile üyelerinin duygularını ve ilişkilerini hissederek aile dinamiklerini açığa çıkarırlar. Bu sayede, ailedeki travmatik olaylar, gizli kalmış duygular ve tekrar eden kalıplar ortaya çıkar ve çözüme kavuşturulur.
Aile Dizimi Faydası Nedir?
- Aile geçmişi ve aile üyeleriyle olan ilişkiler hakkında farkındalık sağlar.
- Aile içi travmaların ve tekrar eden kalıpların çözümüne yardımcı olur.
- Kişinin aileye ait olma duygusunu güçlendirir.
- Kendine ve aile üyelerine karşı şefkati ve anlayışı artırır.
- Kişinin kendi potansiyelini keşfetmesine ve hayatındaki engelleri aşmasına yardımcı olur.
Aile Dizimi Hangi Durumlarda Kullanılıyor?
- Ailede tekrar eden hastalıklar veya erken ölümler
- İlişkilerde sorunlar veya tekrar eden ayrılıklar
- Depresyon, anksiyete veya panik atak gibi ruhsal problemler
- Kendine güven eksikliği veya düşük benlik saygısı
- Aileye ait olma duygusu eksikliği
Aile Dizimi Kimlere Uygulanır?
Aile dizimi terapisi, aile geçmişi ve aile üyeleriyle olan ilişkileri nedeniyle sorun yaşayan herkese uygulanabilir. Bu terapi, aşağıdaki durumlarda faydalı olabilir:
- Aile içi travmalar (kayıp, şiddet, ayrılık, vb.)
- İlişkilerde sorunlar
- Ruhsal problemler (depresyon, anksiyete, vb.)
- Kendine güven eksikliği
- Aileye ait olma duygusu eksikliği
Aile Dizimi Terapisi Nedir?
Aile dizimi terapisi, aile dizimi yönteminin psikoterapi ile birleştirildiği bir terapi yöntemidir. Bu terapide, aile dizimi çalışması, psikoterapi ile desteklenerek kalıcı çözümler üretilmesi amaçlanır.
Aile Dizimi Terapisi Nasıl Uygulanır?
Aile dizimi terapisi, genellikle bir grup ortamında gerçekleştirilir. Terapist, aile üyelerini ve aile sistemini canlandırmak için gruptaki kişilerden yardım alır. Temsilciler, aile üyelerinin duygularını ve ilişkilerini hissederek aile dinamiklerini açığa çıkarırlar. Terapist, bu bilgiler ışığında aile üyelerinin aile geçmişi ve aile üyeleriyle olan ilişkileri hakkında farkındalık kazanmalarına ve çözüm bulmalarına yardımcı olur.
Aile Dizimi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Aile dizimi güvenli bir yöntem midir?
Aile dizimi, deneyimli bir terapist tarafından uygulandığında güvenli bir yöntemdir.
Aile dizimi terapisi ne kadar sürer?
Aile dizimi terapisi, tek bir seansla veya birkaç seansla tamamlanabilir.
Aile dizimi terapisi pahalı mıdır?
Aile dizimi terapisi ücretleri, terapistin deneyimine ve seans sayısına göre değişebilir.
Aile dizimi terapisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için ne yapmalıyım?
Aile dizimi terapisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için internette araştırma yapabilir veya bir aile dizimi terapistiyle görüşebilirsiniz.
Aile dizimi, aile geçmişi ve aile üyeleriyle olan ilişkileri hakkında farkındalık kazanmak ve çözüm bulmak için etkili bir yöntemdir. Aile içi travmalar, ilişki problemleri ve ruhsal problemler gibi birçok sorunun çözümünde aile dizimi terapisi faydalı olabilir.
Şuanki yapılan çoğu iyilik maalesefki özçekim yapılıp sosyal medyada reklam oluyor. Allah hidayet versin inşallah